Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 Tampereen

FITNESS-STUDIO

liikuntakoulu

Est. 2010



 Ajankohtaista

OUTDOORS FITNESS-KEVÄTKAUSI

PUISTOJUMPAT

1.03 - 14.05.2021

 Suolijärven uimaranta Hervanta

Suolijärvenkatu 5, 33720 Tampere

 Kertamaksu 5
5x  kortti 25€ , 10x kortti 50

Joka ryhm. max 10hlö  Ryhm. ilm. WhatsApp 044 3489835

 

TI  klo 10.45 - 11.45  KUNTOTANSSI 
sis.Kevyt Zumba + KuntoTreeni
 
TI  klo 19.00 - 20.00  MUOKKAUS
sis. Aerobic + KuminauhaMuokkaus
 
PE  klo 10.45 - 11.45   KEVYTJUMPPA
sis. Kevyt Aerobic + Kevyt  KuntoTreeni
 
PE  klo 17.00 - 18.00   ZUMBA FITNESS
sis. Basic Zumba Dance
 
SU  klo 17.00 - 18.00   KEHONHUOLTO
sis. Yoga + Pilates + Venyttely

 

 FITNESS -KEVÄTKAUSI   Lapsille 4-15v 

11.01. - 14.05.2021

Hervannan vapaa-aikakeskus

Joka ryhmässä on vapaata paikkaa

TEMPPUJUMPPA  4-6v  Kertamaksu 7

TI klo 17.30 - 18.30    sali 132

 

TEMPPUTANSSI  7-9v  Kertamaksu 7

TI klo 16.00- 17.00     sali 132

 

HIPHOP tanssikerho  10-12v   Maksuton

MA klo15.00 - 16.00    sali 108

 

DANCEMIX tanssikerho 13-15v  Maksuton

TI  klo 15.00 - 16.00   sali 132

Tampereen FITNESS-STUDIO liikuntakoulu tarjoaa erilaisia liikuntatunteja

  Lapsille  KIDS-FITNESS Aikuinen-lapsi TEMPPUKOULU 2-3v, TEMPPUJUMPPA 4-6v

TEMPPUTANSSI kerho 7-9v,  HIPHOP tanssikerho 10-12v, DANCEMIX tanssikerho 13-15v

  Lihaskuntoa  MUOKKAUS/CARDIO POWER & CORE , STRONG®Nation, KUNTOPIIRI / CROSSTRAINING

  Rytmikkäitä ja tanssillisia  ZUMBA®FITNESS , ZUMBA®STEP, ZUMBA® in the CIRCUIT, AQUA ZUMBA®

Seniorille  KEVYTJUMPPA / SOFT FITNESS, ZUMBA®GOLD, PUISTOJUMPPA / OUTDOORS-FITNESS

  Kehonhuoltoa JOOGA / YOGA , PILATES , VENYTTELY / STRETCHING

      Kuntosalilla  KUNTOKIERTO / GYM SHAPE CIRCUIT

Eikö niin riittävästi motivaatiota?

 Haluatko olla nuorekas, kaunis ja terve?

Tervetuloa liikkumaan!

 Löydä aikaa äläkä tekosyitä, tule treenaamaan ja

elämässäsi kaikki muuttuu heti paremmaksi!

 XXI vuosisata vaatii lisää energiaa ja voimia.

 Harrasta  liikuntaa säännöllisesti!

 Liikunnan psykologiset edut

-Parantunut isetunto ja yleinen hyvinvointi
-Voimaantunut ja parantunut elämänlaatu
-Parantunut rentoutuminen
-Vähentynyt masennus, stressi ja ahdistuneisuus
-Enemmän mahdollisuuksia sosiaaliseen kanssakäymiseen