Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

TFS



 Ajankohtaista

 FITNESS - SYKSYKAUSI

22.08 - 14.12.2021

HUOM! ei ole tuntia  SU  12.12.

Syksykaudelle joka ryhmässä on vapaata paikkaa. Tervetuloa!

 Hervannan vapaa-aikakeskus

            TI  klo 19.00   MUOKKAUS              Cardio Power / STRONG Nation 
 
KE  klo 19.00   KEVYTJUMPPA
Ohjaus venäjäksi ja suomeksi
 
TO klo 18.30  ZUMBA®FITNESS
sis. Basic Zumba Dance
 
TO  klo  19.30  PILATES
sis.Pallo Pilates, Keppi Venyttely, Rento
 
SU  klo 11.30  ZUMBA® in the Circuit  
sis. Zumba Dance, Kuntopiiri
 
SU  klo 12.30  YOGA  & VENYTTELY
sis. AstangaJooga, KeppiVenyttely
 
Tampere Keskustori
Tanssistudio Razzmatazz
PE klo 16.30  KUNTOTANSSI 
sis.  Perus ZUMBA® tanssit, Muokkaus
 
LA klo 11.00  ZUMBA®GOLD
sis. Kevyt Tanssien
 
LAPSILLE  2 - 10 v
Hervannan vapaa-aikakeskus
TI  klo 16.30  ZUMBA®KIDS  7- 10v
TI  klo 17.30  TEMPPUJUMPPA 4- 6v
SU  klo 10.30  TEMPPUKOULU 2- 3v
 

 FITNESS - KEVÄTKAUSI

13.01 - 13.05.2022
HUOM! kevätkaudelle alkaa
 Ilmoittautuminen puh / WhatsApp 044 3489835 olga.niemela@gmail.com                  
 

FITNESS - SYKSYKAUSI  22.08. - 14.12.2021       FITNESS - KEVÄTKAUSI 13.01 - 13.05.2022                   

Tunneille tarvitse ennakkoilmoittautua, ei sitoutua

 Peruutuksia ja muutoksia katso Ajankohtaista

SU

   

Aikuinen-lapsi

TEMPPUKOULU 2-3v

PERHELIIKUNTA

 

klo 10.30 - 11.15

 45 min.

 

   Sali 108  

 

 Hervannan vapaa-aikakeskus

        TI

   

   TEMPPUJUMPPA 4-6v

KIDS FITNESS

 

  klo 17.30 - 18.30

  60 min.

 Sali 132

 Hervannan vapaa-aikakeskus

        KE

  

KEVYTJUMPPA

SOFT FITNESS

Ohjaus venäjäksi

  

klo 19.00 - 20.00

  60 min.

  Sali 123

Pieni Baletti

   Hervannan vapaa-aikakeskus

         TI

  

MUOKKAUS

CARDIO POWER & CORE

STRONG NATION ®

 

klo 19.00 - 20.00

 60 min.

  Iso Baletti

 Sali 134

  Hervannan vapaa-aikakeskus

        TO

  

ZUMBA®FITNESS

ZUMBA®TONING

 

klo 18.30 - 19.25

55 min.

   Iso Baletti

 Sali 134

 Hervannan vapaa-aikakeskus

        TO

  

 

 PILATES  &

KEHONHUOLTO

 

 klo 19.30 - 20.30

60 min.

    Iso Baletti

 Sali 134

   Hervannan vapaa-aikakeskus

         SU

 


ZUMBA® in the CIRCUIT

KUNTOPIIRI  & TANSSIT

CROSSTRAINING

 

klo 11.30 - 12.25

55 min.

  Sali 108    Hervannan vapaa-aikakeskus

         SU

 

   YOGA  & VENYTTELY

 

klo 12.30 - 13.30

60 min.

   Sali 108    Hervannan vapaa-aikakeskus

        TI      

           

  ZUMBA®KIDS

             HIPHOP                 

    tempputanssikerho 7-9v            

  

klo 16.30 -17.30

        60 min.                  

        Sali 132             Hervannan vapaa-aikakeskus       

MA

 

 

 ZUMBA®KIDS DANCEMIX

tanssikerho 10-12v

 

  klo 15.00 - 16.00

  60 min.

   Sali 108    Hervannan vapaa-aikakeskus

 PE

 

 

 KUNTOTANSSI

ZUMBA®FITNESS

  & MUOKKAUS

 klo 16.30 - 17.30

60 min.

  Studio 3
Tanssistudio Razzmatazz 

       LA      

     

            

ZUMBA®GOLD  

  KEVYT  TANSSIEN                          

       klo 11.00-12.00        

60 min. 

      

     Studio 3                Tanssistudio Razzmatazz                   

TI ja PE

             PUISTOJUMPPA

    klo 10.30 - 11.30

           

  Suolijärven ulkoilukeskus Hervanta