Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

TFS



 Ajankohtaista

 FITNESS - SYKSYKAUSI

22.08 - 14.12.2021

HUOM! ei ole tuntia  SU  12.12.

Syksykaudelle joka ryhmässä on vapaata paikkaa. Tervetuloa!

 Hervannan vapaa-aikakeskus

            TI  klo 19.00   MUOKKAUS              Cardio Power / STRONG Nation 
 
KE  klo 19.00   KEVYTJUMPPA
Ohjaus venäjäksi ja suomeksi
 
TO klo 18.30  ZUMBA®FITNESS
sis. Basic Zumba Dance
 
TO  klo  19.30  PILATES
sis.Pallo Pilates, Keppi Venyttely, Rento
 
SU  klo 11.30  ZUMBA® in the Circuit  
sis. Zumba Dance, Kuntopiiri
 
SU  klo 12.30  YOGA  & VENYTTELY
sis. AstangaJooga, KeppiVenyttely
 
Tampere Keskustori
Tanssistudio Razzmatazz
PE klo 16.30  KUNTOTANSSI 
sis.  Perus ZUMBA® tanssit, Muokkaus
 
LA klo 11.00  ZUMBA®GOLD
sis. Kevyt Tanssien
 
LAPSILLE  2 - 10 v
Hervannan vapaa-aikakeskus
TI  klo 16.30  ZUMBA®KIDS  7- 10v
TI  klo 17.30  TEMPPUJUMPPA 4- 6v
SU  klo 10.30  TEMPPUKOULU 2- 3v
 

 FITNESS - KEVÄTKAUSI

13.01 - 13.05.2022
HUOM! kevätkaudelle alkaa
 Ilmoittautuminen puh / WhatsApp 044 3489835 olga.niemela@gmail.com                  
 

Tampereen FITNESS-STUDIO liikuntakoulun johtaja Olga Niemelä on ammattikorkeakoulutettu täysin ammattitaitoinen ryhmäliikunnanohjaaja, valmistunut Valtion liikunta- ja urheilu akatemiasta liikuntatieteiden kandidaatiksi aerobicin ja liikuntavoimistelun ohjaajaksi.

Ammattikorkeakoulut ja todistettu koulutukset

1998–2003 Venäjä, Kaukoidän valtionliikunta-akatemia,

Liikuntatieteen opintosuunnan  liikuntatieteen bakkalaureuksen arvo.

2009 Suomi, Monikulttuurinen nuoriso- ja vapaa-ajanohjaaja koulutus, TAKK ja LUOVI.

2011 Suomi, Official ZUMBA®FITNESS Instructor Licensed to Teach Basic Steps Level 1  Zumba Fitness LLC.    

2012 Suomen Voimisteluliiton ohjaajakoulutus (1-taso)  Tampere,Varalan urheiluopisto. Kehonhallintaa, toiminnallista liikkuvuutta ja hyvä olo ASTANGAJOOGA, Fitness Fusion-YOGA-PILATES. Lihaskuntoa  ja kehonhallintaa GET FIT tehokas yhdistelmä, Vahvaksi ja joustavaksi välineenä PILATES-palloa.

2012 Suomi, Official ZUMBA®FITNESS Instructor Licensed to Teach Basic Steps Level 2 Zumba Fitness LLC.

2013 Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus 1-taso. CONVENTION Helsinki. Harmoniaa,  kehoa & mieltä kehittäviä  CARDIO-YOGA, Sykettä ja energiaa Cardio”Balet”, Simply Dance.

2014 Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnan ohjaajan peruskoulutus 1-taso.Tampere Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus 2-taso.

2014 CONVENTION Tampere, Varalan Urheiluopisto. Harmoniaa ja kehonhuoltoa SOFT PILATES, YOGA FLOW, Lempeästi liikkuvuutta ja RENTOUTUS. Kouluttajat  Katja Laaksonen, Minni Suni.

2014 Suomi, Official ZUMBA®FITNESS Instructor Licensed to Teach  ZUMBA®STEP, ESPOO  Southern Finland, Zumba Fitness LLC.

2015 Suomi, TEMPPUJUMPPAKOULU  koulutus, startti osa 1 ,Tampere Suomen Voimisteluliitto.

2015 Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus. CONVENTION. Harmoniaa ja kehonhuoltoa YOGA FIRE & SOUL, Pehmeä ja dynaaminen VENYTTELY. Lihaskuntoa  ja kehonhallintaa  Funktionaalinen KEPPItunti, HEALTHY BACK.

2015 Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus. CONVENTION Helsinki. Harmoniaa ja kehonhuoltoa A CORE training matwork / Ruotsi, GARUDA matwork /Ruotsi, YOGA LOVE  / Suomi. Lihaskuntoa ja kehonhallintaa SHAPE FLOW /Suomi. Sykettä ja energiaa FlowMotion /  LitM, Mäntsälän Voimistelijat.

2016 Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus. CONVENTION Tampere. Harmoniaa ja kehonhuoltoa MYOFASCIAL function / Foamrolleri / RULLA PILATES, Kehonhuoltoa hellästi / LIIKKUVUUS Venyttely, Mobility Class+Relax / Liikkuvuus RENTOUTUS. Lihaskuntoa ja kehonhallintaa CORE SPECIAL / Keskivartalon muokkaus, FITBALL / Teija Reini-Nieminen.

2017 Viro,Tallin Official STRONG by ZUMBA® Instructor Licensed to Teach  STRONG by ZUMBA®, Zumba Fitness LLC., STRONG Nation est. 2020

2017 Viro,Tallin Official  ZUMBA® GOLD Instructor Licensed to Teach  ZUMBA® GOLD, Zumba Fitness LLC.

2018  Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus. CONVENTION Suomi Helsinki. Harmoniaa ja kehonhuoltoa PILATES tekee hyvää kaikille/ Katja Laaksonen, Huolla kehoasi rakasta selkääsi/TEHOKAS KEPPI, Faskial Method, Venytellen ja rentoutuen. Lihaskuntoa TODOS toning class /Joao Santos / Portugal. AQUA POWER COMBAT / Emanuel Pereira / Portugal.Tanssia ja energiaa Liikkuvan Hi-Low tunnun ihana paluu.

2019  St Peterburg City RU , Official AQUA ZUMBA® Instructor Licensed to Teach  AQUA ZUMBA®, Zumba Fitness LLC.

2021  Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus. DANCE4FUN tempputanssikerho lapsille 7-12v.Varalan Urheiluopisto, Tampere, Suomi.